Fitness boxen

Dieses umfassende Training, welches gymnastische Übungen, Sequenzen an den Boxsäcken, Kräftigungs- und Dehnübungen enthält, bietet dir körperlichen und emotionalen Ausgleich. 

Durch einen schnellen Zugang zum Fitnessboxen ist es möglich gleich ab dem ersten Training zu profitieren. 

Das Training wird durch dynamisch entsprechende Musik unterstützt und man kann bewusst an seine Grenzen gehen und diese erweitern. Beim Fitnessboxen geht vor allem um Ausdauer, Kraft, Reflexe, Spannung und Entspannung.

Im Bereich Fitness besteht bei uns die Möglichkeit, unter den verschiedenen Kursen zu wechseln und es können auch mehrere Fitnesskurse besucht werden. So ist man sehr flexibel und kann sein Fitnessprogramm individuell gestalten. Siehe Stundenplan.