Cornelia

Fitness begleitet Conny schon ihr ganzes Leben. In ihrer Freizeit geht sie gerne Rennrad fahren, biken und walken, und macht gerne Yoga und Faszienrollenmassagen. Im Jahre 2016 schloss sie die Ausbildung als Fitness-Instruktorin ab und bildete sich anschliessend in diversen Bereichen weiter (siehe Auflistung unten). 2020 entdeckte sie unter anderem auch «Hot Iron», ein Kraft- und Ausdauer Langhanteltraining von dem sie sehr begeistert war und sich ausbilden liess.
Durch ihre regelmässigen Hot Iron-Weiterbildungen kann sie ihren KursteilnehmerInnen immer ein brandneues, zeitgerechtes und gesundes Training mit cooler Musik und tollen Choreos anbieten.
Die obersten Hot Iron-Gebote sind:
Maximale gesundheitliche Absicherung, maximale Trainingseffekte und schlussendlich natürlich
viel Spass im Training.

«Bewegung (egal wie, wo, wann) ist ein Lebenselixier – Körper und Geist werden vereint und wir finden unsere Balance. Sport soll Spass machen, gesund sein und ganz nebenbei fühlen wir uns einfach wohl in unserem Körper – let’s MOVE.»

Hier ihre Aus-/Weiterbildungen sowie Kurse im Fitness-/Gesundheitsbereich auf einen Blick:

• 2016 Fitness-Instruktorin
• 2017-2019 MedCoach 1 (Massage, Stretching, Taping, Ernährung, Verletzungen erkennen), Fussreflexzonen-Massage Basis, Klassische- und Sport-Massage
• 2020 Lizenzierte Hot Iron Instruktorin IFHIAS
• 2021 KORCE Instruktorin IFHIAS
  2021 Online Schmerztherapie-Ausbildung nach Liebscher & Bracht (Engpassdehnungen, Faszienrollmassage, Osteopressur Punkte am Körper)
• 2022 Grundausbildung zur DORN-Therapeuti
• 2023 Ausbildung Manuelle Schmerztherapie (MST) – Oberkörper